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団員近況
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浦野さんの『ゆる体操』 |
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前々回の練習で浦野さんから「力を抜く」ことを教わりましたが、今月の「安心」（ご存知ですか、健康テーマの月刊誌です）に『ゆる体操』として掲載されています。 ゆる体操を始めて、もう７〜８年になります。初めてゆる体操を見たときは、体を小きざみにゆらゆら動かすその奇妙な動きにとまどいました。 最初は、まねようと思っても体がギクシャクして思うように動きませんでした。これまで使っていなかった筋肉が、こんなにあったのかと驚いたものです。 これらの筋肉を十分使いこなせるようになれば、声を出す私の仕事によいかもしれないーそう思った私は、時間を見つけては体をゆらゆらしました。その結果、数ヶ月でスムーズに体をゆらせるようになったのです。 それと同時に、体のこわばりがなくなりました。ゆる体操を始める前は、舞台に立つとガチガチに緊張していたのに、いつに間にか心身ともリラックスできるようになったのです。体のこりも、ゆる体操をすれば、すぐに解消するようになりました。 以前より、無理なく声を出せるようになりました。声ｶﾞよくなったといってくださる方もいます。 （安心 2004年５月号） |
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